Szukaj
Szukaj
Szukaj
Dziś piątek, 19.01.2018

Oprah Winfrey schudła 20 kg! Wiemy, jak to zrobiła

Oprah Winfrey schudła 18 kilogramów


Dieta Oprah Winfrey. Jak schudła?

Oprah Winfrey, która prowadzi znany talk show, udzieliła wywiadu magazynowi People, w którym zdradziła szczegóły swojej diety. Gwiazda zrzuciła już 20 kg!

Jej dieta nie jest żadną nowością. To zapomniana dieta Strażników Wagi. Winfrey podlicza punkty, które dietetycy przyznali różnym produktom. Owoce i warzywa nie mają ich w ogóle, za to sporo nadano słodyczom, tłuszczom i nabiałowi. Oprah śmieje się, że będzie tak się odżywiać do końca życia.

Traktuję to jak grę. Miałam 12 punktów za wino i jeden za krewetki plus warzywa po 0. To był świetny obiad – mówi gwiazda

W całej tej zabawie najważniejsza jest woda, powinno się pić 8 szklanek dziennie. Niestety Oprah nie dała rady tyle wypić, zatrzymała się na 6. Na śniadanie z kolei zjada kanapkę albo tosta z avocado, tuńczykiem, pomidorem i jajkiem. Całe śniadanie to 6-7 punktów. Na lunch wybiera zupę. Czasem pozwala sobie na sałatkę z łyżką oleju. Zupa pomidorowa i sałatka z jabłka to ok 6-7 punktów. Jako przekąskę je jednego precla, popcorn albo 11 chipsów! To 3 punkty. Gwiazda lubi podjadać… Obiad to fasolka szparagowa i lampka wina. Obiad ma mieć około 13-15 punktów.

Skusicie się na takie menu?

Zobacz: Oprah Winfrey schudła aż 18 kilogramów! Jej akcje od razu poszybowały w górę

Oprah Winfrey jadła codziennie w czasie diety chleb

Oprah Winfrey schudła 20 kg

Oprah Winfrey schudła 18 kilogramów

Oprah Winfrey schudła

Stosujesz jakąś dietę?



Komentarzy: 0


Dodaj komentarz
×